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    Beweglichkeitstraining

    Beweglichkeitstraining


    Beweglichkeitstraining
    Dehntraining zum Erhalt der freien Beweglichkeit aller Gelenke bis ins hohe Alter, als Warm-Up und Cool-Down Unterstützung, sogar als wirksames Krafttraining, wie die neueste Forschung belegt, Yoga zur Konzentration auf innere Energiequellen und somit für ein physisches nd psychisches Gleichgewicht.